Yoga

De verschillende aspecten van yoga bevorderen je algemene welzijn: het draagt bij aan fysieke en mentale gezondheid. Yoga helpt om ook buiten de yogamat gebalanceerder te leven.

Yoga kan o.a. helpen om je fitter te voelen, te ontspannen, beter te slapen, en balans te vinden. Bijvoorbeeld als je je gestrest voelt, pijntjes hebt, te veel gedachten en onrust in je hoofd hebt, je overwerkt voelt, snel geïrriteerd bent of boos.

Jashvant Badloe, gediplomeerd yogatrainer, verzorgt wekelijks een yogales. In de lessen is aandacht voor houdingen, ademhaling, meditatie, filosofie en meer.

Inhoud van de les

De lessen zijn voornamelijk hatha yoga met aspecten van Critical Alignment Yoga. De lessen beginnen bij de basis en werken dan naar meer verdieping toe. Er is veel aandacht voor uitlijning en uitvoering van de houdingen. Jashvant houdt van lachen, dus de lessen bevatten ook wat humor.

Voor wie

Yoga is voor iedereen. Ongeacht leeftijd, fysieke beperkingen, fitheid, lenigheid etc. Zowel beginners als gevorderden.

Je kunt op elk gewenst moment instappen. Je kunt een losse les volgen, of meerdere lessen.

Over Jashvant

Jashvant Badloe heeft een aantal jaar in India gewoond, het land waar yoga vandaan komt. In die tijd heeft Jashvant o.a. een 200hr YTTC (Yoga Teacher Training Course van 200 uur) gevolgd in Rishikesh. Momenteel volgt hij de lerarenopleiding van Critical Alignment Yoga in Amsterdam en de Ayuryoga opleiding in Vlaardingen en Maassluis, wat een combinatie studie is van ayurveda en yoga. Verder heeft hij deelgenomen aan verschillende (stilte)cursussen, yogafestivals, (stilte)retraites, en verbleef hij in kloosters in India en Suriname.

Jashvant: “Yoga is zoveel meer dan je benen in je nek leggen”

Tijd

Een les duurt van 19.30 tot 21.00 uur. Je kan vanaf 19.15 uur terecht om je klaar te maken. Na afloop van de les is er 15 minuten tijd om thee te drinken, na te praten en af te sluiten.

Kosten

Een losse yogales kost € 15,-. Je kunt ook een strippenkaart aanschaffen, dan wordt het per les voordeliger:

5 lessen voor € 67,50 (€ 13,50 per les). Deze strippenkaart is drie maanden geldig;
€ 12,50 per les als je per maand betaalt;
€ 11,25 per les als je voor drie maanden betaalt in één keer.

Meer informatie en aanmelden

Neem contact op met Jashvant Badloe via vrijheidblijheidyoga@proton.me / 06 49744617.